以前、試走してびびっていた３Ｈエンデューロ。 実際行ってみると激坂区間はコースから外れていた。 そりゃそうだよね。 あんなの、集団で下ったら落車続出ですよ（笑）たつのＭＴＢ協会主催。お手ごろ価格なので知り合いも多く参加している。 「今回はまっ…

マイミク、ゆうくんに誘われて初の金剛山！ 待ち合わせ場所の北花田まで自走。 途中、大阪城に寄りたかったけれど初めてのルートなので自重。 無事に到着し、ティファーレさん達と合流。が、なんと本日も雪山の予感！ 大和川に入り、山の方を向くと既に真っ…

本日はチーム「Allez」の岡山練。 わくわくしながら岡山へ移動。メンバーはmulderさん、ショーヘイ君、ほっちぇる君、カズヨシ君、すのうどん。 バイクはRIDLEY NOAH、KOGA KIMERA、BMC SLR01？、RIDLEY FENIX、RIDLEY HELIUM SL。 脅威のRIDLEY率６０％（笑…

「茶丈 藤村」で琵琶湖タッチして帰ってくるつもりで出発。 集合場所は枚方の関西医大裏。 いつもなら「藻川〜神崎川〜淀川ルート」を使うのだが、もっと速く行けるルートがないか？ ということで、早めに出発。結果、迷走（爆）北摂、難しいですね・・・。 …

mixiコミュ、WALC企画で「高畑まんま亭」へ。ダムダム団コミュニティなど、堺の方が良く集合場所に使う「柏原リビエール」。 どうしても自走で行ってみたかったので、早めに起きて出発。 片道６０ｋｍ程？ 初めての道でペースはあがらないが、わかってしまえ…

グリーンピア三木の３時間エンデューロに登録したので、下見がてらロング練習。 往路で蓬莱峡を経由。 できるだけ高いケイデンスを維持したまま登るよう心がける。 初めは１１０を目標にしてみたが、斜度があがると無理。 目標値９０に下方修正。呼吸があが…

噂の舞洲夜練。 とはいっても、速度を上げる気はなし。 ひたすらペダリング練習。ようやく上半身が安定してきた。 ケイデンスも１５０位まではあがるようになった。 あとは坂でのケイデンスを維持できるように、数登っていく。

ＡＡＣ、六甲アイランド練。 クラブの仲間に不幸があり、喪章を着けての練習。１周目アップ ２〜７周ビルド ８周目クールダウン３本ローラーばかりしていたからか？ まったく速度が伸びない。 まだまだフォームが安定しない。 練習あるのみ。