午前中、マイミクの皆であつまり走り納めを。 ということで、いつもの逆瀬川コース。 皆で登るつもりだったけれど、盤滝を越えて暫くしたところからマイペースに。 やっぱり坂は人のペースで登るの難しいですね・・・。登り初めてしばらくすると、前方にロー…

マイミクさんに誘われて、亀岡大黒バーガーまで。 ダイコクバーガージャンル：ハンバーガー住所： 亀岡市北古世町1-12-2このお店を含むブログを見る | (写真提供：syuaya)京都ダイコクバーガーをぐるなびで見る | 亀岡のハンバーガーをぐるなびで見る１３時…

昨日は夕方より外食。 帰宅後、眠れずいつの間にか朝に。 しょうがないので一汗かいてきたという次第。登り始めたのは良いが、明らかに調子がおかしい。 すぐに息はあがるのに、心拍があがりきらない。 タイムは１７分３秒。うーん、なんか納得いかない。 せ…

神戸にあるショップ、プレミア神戸さんの六甲アイランド練に飛び入り参加。４３号線で六甲アイランドへ向かう途中、ものすごい信号無視を見た。 深江の手前くらいだっただろうか？ 赤信号で他の車両が止まっている中、追い越し車線を走ってきた白のセダンが…

マイミク、マイクさんに誘われてのポタ。今回も明石焼き（笑） 北摂すからとーれコミュの人が殆ど？の計９人で出発。 先日納車された新しい愛車、RIDLEY Helium SLでの初ロングも兼ねている。08:00、川西のコンビニに集合。 宝塚方面〜道場 国道１７６号線 …

マイミク、エイジさんに教えて頂いてシクロジャンブルへ！クロモリの旧車に乗ってる人なら、一度は行ったことがあるぐらい有名らしい。 要は、クロモリマニアのガレージセール的なイベント。ゴーケンさんから頂いたパナモリも旧車。 ６速時代のＳＨＩＭＡＮ…

冬のトレーニングに備えて、買っちゃいました！ ミノウラのモッズローラーです。音は・・・。正直うるさい！ 30km/hを越えると「ブーン」っていう低周波が出る。あんまり夜遅くはできないな〜。でも、３本にしたおかげで、タイヤを替えずにすぐに家トレでき…

オニキス納車後、しばらく乗るマシンがない。 ならばとマイミクのゴーケンさんが「ＣＡＮＮＯＮＤＡＬＥ ＣＡＡＤ９」を貸してくれました！ C-T５３ｃｍはちょっと大きかったけど、サドルを前下がりにしたらなんとか乗れました。 みんな、ＣＡＡＤは良い！っ…

今日はオニキスを納車してきた。 昨日、ハチ北の汚れを落とし、ワックスをかけながらふと思う。ちょうど１年くらい前、初めて堺浜に乗りに行って・・・。 みんなと走るのが楽しくて、すぐにクリート買いに行って・・・。 思えばエンデューロ出たり、ヒルクラ…

久々のヒルクライムレース。 が、調整不足というか、自滅というか・・・。 ビワイチの後遺症で未だに右膝が痛い。 まともにトルクをかけれず、１週間前の五月山では４０分以上かかってしまった。という、言い訳をしておいて(;´Д`）マイミクのメガポンさんと…

久しぶりに平日に時間ができ、ロングに行こうと思い立った。そう言えば、今年の初めに立てた目標、琵琶湖一周〜通称ビワイチがまだだった。水曜日なのでもちろん一人。時間にも余裕があることだし、自走で行くことにする。３時に起床。眠い目をこすりながら…

本日はＡＡＣ朝練。宝塚集合〜上佐曽利へ。 昨日摂りすぎたカロリーを消費すべく、４０km/h巡航！ あっという間に到着。 急いで十万辻まで戻る。というのも、本日はマイミク、マッサマンの愛車が修理から帰ってくる日。 「おかえりズノウさん！」と本人そっ…

マイミク、Ｇ・シマノさん、Ichiroさんとで姫路にカレーを食べに行ってきました！西宮神社でシマノさんと合流。 石屋川でIchiroさんと合流♪自分から声かけたけど全部シマノさん任せ(;´Д` まずは神戸、風見鶏の館でパチリ！ 神戸の北部にある「つくはら湖」。…

mixiのコミュイベントに参加。 今回も企画はＧ.シマノさん。任せて安心！ いつも綿密なスケジューリングとコース設定、有り難うございます。というわけで、マイミク、ゴーケンさんと現地まで自走。 天候が危ぶまれたが、スタート時点ではなんとか持ちそう。 …

なんとなくやる気になったので、早起き。 久しぶりに朝練で逆瀬川ＴＴへと向かう。現地到着。 と、先にスタート準備していたピナレロ乗りの方が。 ご挨拶を交わし、スタートを見送る。こちらも１分ほど置いてスタート。 途中、団地前の信号で追いついたので…

宝塚歌劇場前交差点〜後川までのアップダウンを含むコース。トレインを組んで移動するため、むちゃくちゃしんどいということはない。 ＬＳＤペースを心がけて実施。朝早く出たのもあり、かなり涼しいうちに往復できた。 途中、西谷の道の駅で恒例の休憩。前…

ここんとこ、木曜日はＫＥＮＪＩ君の練習に付き合ってばっかりだったが・・・。今日は久しぶりのソロ。 せっかくなので午後から、関西ヒルクライムＴＴ巡り。 結果的には巡りっていうほど、回ってないけどｗ芦有ゲート: 関西ヒルクライムTT 峠資料室初挑戦。…

昨日のレース。 第１回ということもあり、コースは短く、タイト。でも、すでに来年も参加しようと決めている。というのも、大会の運営委員の人と話す機会があり、色々と開催に際しての思いを聞かされた聞くことができた。「まず実績を作りたい」これに尽きる…

久々に平地のレース。 といっても１０ｋｍ。短距離なので気軽に参加できた。お友達のＩ条さんと４３号線で待ち合わせ。 六甲アイランドまで引いてもらって楽ちん♪会場は神戸国際大学キャンパスの前。 なかなかアットホームな雰囲気。 聞けば、スタッフはみん…

開会式は映画監督が指揮しただけあってなかなか見ていて面白かった。初日から個人ロードレース。 今、別府が逃げ〜追走集団に乗っている。 ユキヤはプロトンに。今回はカヴ、ウィギンスのいるイギリスがやっぱ強いんだろうなぁ。 ひょっこりついて行けたら面…

マイミクの皆さんと共に、三重県は山のたまごへポタリング♪ の、予定だったのだが・・・。昨日のゲリラ豪雨に続き、本日の予報も芳しく無い。 というわけで、急遽、近場をポタリングすることに。マイミクの猫夜亭さん、Ｍ鹿さんと合流。 武庫川サイクリング…

本日は梵天○さん、Ｙ丸さん、Ｎ谷さん、Ｈ田さんと共に出発。 ルートは以下の通り。え〜。 ２週連続、美山方面です（笑） といってもまぁ、今回は綾部。 竹松うどん店ジャンル：うどん住所： 綾部市志賀郷町儀市前13このお店を含むブログを見る | (写真提供…

先週のポタで反応しなくなったＳＩＧＭＡ。電池を入れ替えて１週間使ってみたところ、一応動く。 が、しかし。 動作が不安定で、やはりきちんとセンサーが信号を拾えていない模様。と、いうわけで。ウエムラサイクルパーツ、梅田店へ！この日は木曜日の相棒…

久々の晴れ！マイミクのｍｕｌｄｅｒさん、ゴーケンさん、丑さんと共に山岳ポタリングへ。このルート、本気できつかったですｗまずは小手調べに十万辻ＴＴ。 結果は１６分３３秒。 まずここでかなり体力を消耗。 残念ながら丑さんはお腹の急降下。 ここにて…

今日は微妙な天気。 自転車に乗ると後が面倒くさいので徒歩で散策。まずは、前から気になっていたつけ麺屋さん「らーめん つけ麺 大前田」へ。店内はカウンター席のみ。 お昼頃ということもあり、なかなか盛況。 いろいろとメニューはあったのだが、初めてな…

ひさびさの晴れ。かねてからの企画通り、再度山を登りに行く。ルートは以下の通り。 まずはマイミクの皆さんと合流するため、ポートタワーまで自走。４３号線は信号待ちは少ないけど、車の流れが速い。 出掛けに「セイント聖矢」を見てしまったせいもあるか…

今週に入り、ずっと雨！毎日雨だと、かえってローラー台でのトレーニングがはかどる。使っているローラー台はミノウラの固定ローラー。 トレの時はリアをローラー用のホイールに交換する。 これが毎回となると結構めんどうくさい。つけはずし自体は、クイッ…

昨日時点で大雨警報！ こりゃポタとか無理じゃね？とか言ってたのに、朝になったら普通に晴れてる。 梅雨のバカヤロー(#ﾟДﾟ) しょうがないので、マシンのメンテ。 じつは先週木曜日にスローパンクしちゃったのよね・・・。 というわけで５ヶ月ぶり？のタイヤ…

本日はｍｉｘｉのコミュイベント。滋賀県は琵琶湖の側。西日本の誇る「大盛りの殿堂」美富士食堂へのグルメポタ。 美富士食堂ジャンル：定食・食堂住所： 大津市膳所2-8-6このお店を含むブログを見る | (写真提供：muright)６：３０に国道２号線沿いに集合。…

今日は芦屋浜アスリートクラブのラン練習日。芦屋中央公園の付近を１ｋｍ＝６分程度のペースで走るもよう。距離は各自好きにして良いとのことだったので、恐る恐るだが参加してみることにした。練習は１９：３０から。時間があるので、下見がてら芦屋までＫ…